Bewegtes Intervallfasten mit QIGONG

* Ruhe, Kraft und Neues entdecken *

Eine wohlverdiente Auszeit mit Intervallfasten (18:6) und Qigong im Kloster Pernegg/NÖ und 2 köstlichen basischen Mahlzeiten täglich.
Preis: ab 1.079,- p.P.

Mehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at

Als SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung, Körperarbeit und Entspannung, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachten Sie im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese finden Sie auf der SVS Seite im Internet.

„Für mich ist es weniger wichtig, wieviel ich esse, als viel mehr, was ich wirklich brauche.“ _{(Sascha Harris)}

Das erwartet dich:

• Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin
• Wunderschöne Qigong Einheiten für mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft und Vitalität
• Mehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen
• Wanderungen und auch Kräftigungs- und Entspannungsübungen
• Genieße den Austausch und die Gespräche in der Gruppe
• Vorträge und wichtige Informationen zum Intervallfasten, dem Säure- und Basenhaushalt, diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebad,…)
• Ein freiwilliger Safttag
• Je nach Lust und Laune können die Angebote selbstbestimmt angenommen werden

Dein Fastengewinn:

• Eine positive, leicht umsetzbare und alltagstaugliche Intervallfastenerfahrung 
• Mehr Lebendigkeit und Freude
• Deine Verdauungsorgane werden entlastet
• Neues erfahren und Altes durchbrechen
• Die Signale des Körpers wieder besser zu erkennen
• Zellerneuerung / Anti Aging
• Bestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und leichten Rezeptideen

Diese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst.

Erlebe, wie viel Freude, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck, mit liebevoller Begleitung, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.