Kraftvolles Sommerfasten & Zusatzangebot
31. Juli 2027 - 7. August 2027
* mehr Beweglichkeit, Stärke und Vitalität mit tollem Zusatzangebot*
Eine wohlverdiente Auszeit mit Saftfasten nach der Buchinger-Methode im Kloster Pernegg/NÖ.
Preis: ab 999,- p.P.
Mehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at
Fasten ist mehr als Verzicht – es ist ein kraftvolles Rundumprogramm für Körper, Geist und Seele. Du gönnst dir eine Pause vom Außen, um im Inneren aufzutanken. Ganz nebenbei wird auch das eine oder andere Kilo purzeln – ein schöner Nebeneffekt.
In dieser Woche richten wir den Fokus auf unsere Körpermitte – dort, wo Stabilität, Kraft und Balance zu Hause sind. Mit gezielten, alltagstauglichen Übungen für Bauch und Rücken stärkst du dich von innen heraus – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.
Ein abwechslungsreicher Wochenplan begleitet dich mit Bewegungseinheiten, Wanderungen, interessanten Vorträgen und wertvollen Ruhepausen. Alles kann, nichts muss – du entscheidest, was dir guttut.
Ich bin da, wenn du Unterstützung brauchst – und lasse dir Raum, wenn du ihn brauchst.
Diese Woche gehört dir – zum Kraftschöpfen, Loslassen und Neubeginnen.
„Sorge für dich, als wärst du die Liebe seines Lebens“ (Clara Louise)
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Optional zubuchbar: „Fasten trifft Stimme“ – eine Reise zu deinem ureigenen Klang
Ergänze deine Fastenwoche um eine ganz besondere Erfahrung und schenke dir Zeit für deine Stimme – deinen ganz persönlichen Ausdruck. Preis: 240,- p.P.
Gemeinsam mit der erfahrenen Sängerin und Stimmbildnerin Daniela Küblböck tauchst du in die faszinierende Verbindung von Fasten, Atmung und Stimme ein. Während das Fasten den Körper leichter und den Geist klarer werden lässt, eröffnet dir die bewusste Arbeit mit deiner Stimme einen neuen Zugang zu deiner inneren Kraft und Präsenz.
Mit wohltuenden Atemübungen, achtsamer Stimmbildung und spielerischem Erkunden deiner Stimme als dein ureigenes Instrument begibst du dich auf eine berührende Reise – zu dir selbst, zu deinem Klang und zu mehr Ausdruck.
Dieses Zusatzangebot ist für dich, wenn du…
- deine Stimme bewusster wahrnehmen und stärken möchtest.
- die Verbindung von Körper, Atem und Stimme intensiv erleben möchtest.
- dich durch Klang auf eine neue Weise erfahren möchtest.
- deinen authentischen Ausdruck mit mehr Leichtigkeit und Freude entdecken möchtest.
- dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchtest.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Freude, dich auf eine besondere Erfahrung einzulassen.
Das erwartet dich:
- Mehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen
- Tolle Kräftigungseinheiten für Bauch und Rücken – für mehr Beweglichkeit, mehr Balance, mehr Kraft und Vitalität
- Infos u.a. zum Fastenstoffwechsel, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach
- Diverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basebäder, etc
- Genug Zeit für sich selbst
- Gemeinsame Wanderungen in der schönen Natur rund um Pernegg
- Eine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin
Dein Fastengewinn:
- Eine positive Verzichtserfahrung
- Mehr Lebendigkeit und Freude
- Mehr Kraft im Bauch und Rücken
- Neues erfahren und Altes durchbrechen
- Die Signale des Körpers wieder besser zu erkennen
- Bestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und einfachen Rezeptideen
Diese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst.
Erlebe, wie viel Freude, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck, mit liebevoller Begleitung, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.
