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Saftfastenwoche in Kartitsch

Juni 2 - Juni 9

Eine Saftfastenwoche für Gesunde nach der Buchinger/Lützner Methode im traditionellen Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe (1353m) in Kartitsch im wunderschönen Osttirol. Einzigartig ruhig gelegen, ist Kartitsch, eines der Bergsteigerdörfer im Tiroler Gailtail – direkt am Beginn zweier Wandertäler.

Loslassen – Balance finden – Ruhe und Entspannung – neue Energien

Anmeldung über mich persönlich oder über www.waldruhe.at.

Das erwartet Sie:

  • 7 Übernachtungen in neu renovierten Zimmern im Zirbenbett für einen besonders ruhigen und erholsamen Schlaf
  • ein langsamer Einstieg ins Fasten bis Montag Abend mit basischer Entlastungskost
  • eine einmalige Darmreinigung mit Glaubersalz zu Beginn des Fastens
  • danach gibt es täglich einen frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und eine schmackhafte basische Fastensuppe mit frischen Kräutern
  • frisches Bergquellwasser aus der hauseigenen Quelle und eine Teebar
  • eine freundliche und kompetente Betreuung durch mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin
  • tägliche Morgengänge und genug Bewegungsangebote in Form von Wanderungen und QiGong Einheiten
  • abendliche Entspannungsübungen (z.B. Stilles QiGong, sanfte Körperübungen zur Stärkung der Muskulatur)
  • Vorträge, Informationen und Gesprächsrunden – u.a. zum Fastenstoffwechsel, Säure- und Basenhaushalt, und dem richtigen Aufbau nach dem Fasten
  • diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel, Einlauf, Nasenspülen, Ölziehen, Bürsten, Basenbad,…)
  • genug Zeit für sich selbst, Ruhe und Entspannung
  • ein freiwilliger Stilletag
  • ein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Massageduschen
  • eine Überwasser Massageliege für wunderbar entspannte Muskeln und Gelenke; gegen Gebühr
  • Bademantel/Saunatücher am Zimmer
  • kostenloses WiFi, alle Zimmer mit Safe
  • Radverleih, Tennis und Fitness in der Nähe
  • eine traumhafte Natur gleich vor der Haustür

Preise: € 720,- Preis p.P. im Doppelzimmer mit Doppelbenützung, € 755,- Preis p.P. im Doppelzimmer mit Alleinbenützung. Kurtaxe € 2,- pro Person und Nacht extra. Die Kosten für die An- und Abreise sind nicht enthalten.

Wer darf Saftfasten:

  • Fasten darf, wer gesund ist, sich wohl fühlt, voll funktionstüchtig ist und keine Medikamente braucht.
  • Wenn Sie regelmässig Medikamente einnehmen, wenden Sie sich bitte rechtzeitig unbedingt an Ihren Hausarzt und auch an mich als Ihre Fastenleiterin. Ich behalte mir vor eine ärztliche Bestätigung zu verlangen, die eine Teilnahme an meinen Fastenwochen ermöglicht.
  • Sie sind geistig-seelisch stabil und entscheiden in Eigenverantwortung und freiwillig darüber, für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten.
  • Ich freue mich Menschen von 18 bis 70 Jahren beim Fasten zu begleiten.

Wer darf nicht Saftfasten:

  • Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre
  • Menschen ab 70 Jahren (Ausnahme sind sehr fastenerfahrene Menschen)
  • Schwangere und Stillende
  • Menschen nach schweren Operationen
  • Menschen die Medikamente wie Antibiotika, Kortison, Blutverdünnungsmittel u.ä. einnehmen
  • Personen mit: Diabetes Typ I, Schilddrüsenüberfunktion, Krebserkrankungen, Herzerkrankungen, Leber und Nierenfunktionsstörungen, Magen- und Darmerkrankungen, Magersucht, Adipositas, extremen Bluthochdruck, Alkohol- und Drogenabhängigkeit, ….etc.

Gerne klären wir gemeinsam im Vorfeld, ob es etwaige medizinische, körperliche oder seelische Fastenausschließungsgründe gibt.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Veranstaltungsort

Hotel Waldruhe GmbH
Waldruhe 154
Kartitsch, 9941
Website:
https://www.waldruhe.at/