BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fasten ist mehr - ECPv6.14.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fasten ist mehr
X-ORIGINAL-URL:https://www.fastenistmehr.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Fasten ist mehr
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260503
DTEND;VALUE=DATE:20260511
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250122T105312Z
LAST-MODIFIED:20260117T113130Z
UID:2255-1777766400-1778457599@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Bewegtes Basen-/Intervallfasten mit Qigong in Osttirol
DESCRIPTION:* Deine wohlverdiente Auszeit für mehr Energie *\nWillst du deine Energie aufladen und in dich und deine Gesundheit investieren? Dann ist diese Fastenwoche genau das Richtige für dich! Meine Fastenangebote sind für Frauen\, Männer und Paare gleichermaßen geeignet und genau diese Mischung sorgt immer für eine gute Energie. \nInmitten der atemberaubenden Natur und dem luxuriösen Ambiente des Boutiquehotels Belmonte in Sillian im schönen Osttirol\, bieten wir dir eine Woche voller Ruhe\, Erholung und wertvoller Erfahrungen – ganz im Zeichen von Fasten\, Erneuerung und Selbstfürsorge. Hier hast du die Möglichkeit\, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen\, und dir auch ganz bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. \nDas erwartet dich: \n\nWähle dein Fastenprogramm: Entscheide dich zwischen Basen-/Intervallfasten (16:8) oder Saftfasten – ganz nach deinem eigenen Rhythmus.\nExklusive Vorträge: Rund ums Thema Fasten\, Fastenstoffwechsel\, Base-/Säurehaushalt\, gesunde Fette und wie wichtig der Aufbau nach dem Fasten sein kann.\nBewegung und Entspannung: Wir bieten dir Wanderungen\, kräftigende Qigongübungen\, Wellness und Fitness – und genug Zeit für dich selbst. Du wirst kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnt und kannst dich basisch oder bei Bedarf mit Saftfastentagen verwöhnen lassen.\nFreiwilliger Wochenplan: Du bist die Gestalterin/der Gestalter deiner Woche – alles ist freiwillig\, aber die Möglichkeiten sind vielfältig. Du entscheidest\, wie du deine Zeit nutzt\, um dich ganz zu fokussieren und zu regenerieren.\n\nWorum es geht: \nIn dieser besonderen Woche geht es darum\, deine Akkus aufzuladen und deine Gesundheit zu stärken. Denn du weißt: Wenn du in deiner vollen Energie bist\, hast du auch Kraft für all deine Abenteuer im Leben – privat als auch beruflich. \nMach dich bereit für eine einzigartige Erfahrung\, die nicht nur deine körperliche Gesundheit stärkt\, sondern dir auch neue Perspektiven eröffnen kann. \nDer Startschuss für diese einzigartige Fastenwoche ist gefallen. Wenn du bereit bist\, dich selbst neu zu entdecken und deine Energie zurückzugewinnen\, dann melde dich heute noch an! Wir freuen uns\, dich in einem unvergesslichen Ambiente willkommen zu heißen. \nOrt: Belmonte Tirol – Boutique Hotel ****\, Sillian/Osttirol – www.belmonte.tirol \nPreise:  \n* 7 Nächte im Doppelzimmer in Doppelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.013\,- p.P. \n* 7 Nächte im Doppelzimmer in Einzelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.345\,- p.P. \n* 7 Nächte im Superiorzimmer in Doppelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.048\,-p.P. \n* 7 Nächte im Superiorzimmer in Einzelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.380\,- p.P. \nMindestteilnehmeranzahl: 6 \nAnmeldung: telefonisch unter +43 (0)650-9110104 oder per mail an office@fastenistmehr.at \nSichere dir jetzt einen der 10 exklusiven Plätze! \nTauche ein in eine Woche voller Erholung\, Inspiration und neuer Energie. \n*** \nAls SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung\, Körperarbeit und Entspannung\, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachte im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese findest Du auf der SVS Seite im Internet. \n*** \nWer darf FASTEN? \nJeder\, der sich freiwillig dazu entscheidet\, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel oder feste Nahrung zu verzichten. In Absprache mit dem Arzt/der Ärztin deines Vertrauens können dabei etwaige Medikamente wie gewohnt weiter genommen nehmen. \nAusgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre\, Schwangere und Stillende\, Depressive und sehr kranke Menschen. \nIch freue mich auf Deine Anmeldung!
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/bewegtesbasenfastenmitqigonginosttirol/
LOCATION:Belmonte Tirol – Boutique Hotel****\, Sillian\, Osttirol\, 9920
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2020/12/Christine-Gaetz-Kettner_cMartina-Siebenhandl-9-scaled-e1609275554273.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260516
DTEND;VALUE=DATE:20260524
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250816T095713Z
LAST-MODIFIED:20250816T095713Z
UID:2306-1778889600-1779580799@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Bewegtes Intervallfasten mit QIGONG
DESCRIPTION:* Ruhe\, Kraft und Neues entdecken *\nEine wohlverdiente Auszeit mit Intervallfasten (18:6) und Qigong im Kloster Pernegg/NÖ und 2 köstlichen basischen Mahlzeiten täglich.\nPreis: ab 1.079\,- p.P. \nMehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at \nAls SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung\, Körperarbeit und Entspannung\, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachten Sie im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese finden Sie auf der SVS Seite im Internet. \n„Für mich ist es weniger wichtig\, wieviel ich esse\, als viel mehr\, was ich wirklich brauche.“ (Sascha Harris) \nDas erwartet dich: \n\nEine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin\nWunderschöne Qigong Einheiten für mehr Beweglichkeit\, mehr Balance\, mehr Kraft und Vitalität\nMehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen\nWanderungen und auch Kräftigungs- und Entspannungsübungen\nGenieße den Austausch und die Gespräche in der Gruppe\nVorträge und wichtige Informationen zum Intervallfasten\, dem Säure- und Basenhaushalt\, diverse Körperpflegemethoden (Leberwickel\, Einlauf\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basebad\,…)\nEin freiwilliger Safttag\nJe nach Lust und Laune können die Angebote selbstbestimmt angenommen werden\n\nDein Fastengewinn: \n\nEine positive\, leicht umsetzbare und alltagstaugliche Intervallfastenerfahrung \nMehr Lebendigkeit und Freude\nDeine Verdauungsorgane werden entlastet\nNeues erfahren und Altes durchbrechen\nDie Signale des Körpers wieder besser zu erkennen\nZellerneuerung / Anti Aging\nBestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und leichten Rezeptideen\n\nDiese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst. \nErlebe\, wie viel Freude\, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck\, mit liebevoller Begleitung\, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort. \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/bewegtes-intervallfasten-mit-qigong-0526/
LOCATION:NÖ
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/08/IMG_8872-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260607
DTEND;VALUE=DATE:20260615
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20230522T115445Z
LAST-MODIFIED:20260117T141609Z
UID:1413-1780790400-1781481599@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Intervallfasten im wunderschönen Kartitsch/Osttirol
DESCRIPTION:Eine INTERVALLFASTENWOCHE im traditionellen Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe (1353m) in Kartitsch im wunderschönen Osttirol. Einzigartig ruhig gelegen\, ist Kartitsch\, eines der Bergsteigerdörfer im Tiroler Gailtail – direkt am Beginn zweier Wandertäler. \nINTERVALLFASTEN – Fasten ohne zu hungern! Ihr Körper wird dabei wirksam entsäuert\, denn es werden nur Lebensmittel verwendet\, die basisch verstoffwechselt werden. Geboten werden täglich abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse\, knackigen Salaten\, frischen Kräutern und dazu viel frisches Quellwasser aus der hauseigenen Quelle. Ihr Körper und jede einzelne Ihrer Zellen werden sich darüber freuen und ganz nebenbei purzeln bei ungefähr 900kcal  pro Tag ein paar Kilos. \nINTERVALLFASTEN ist eine sanfte Methode des Fastens und trägt dazu bei Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Sie wollen dauerhaft einige Weichen in Ihrer Ernährung umstellen? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige. Sie erhalten wichtige Tipps und Impulse für die Zukunft\, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Ich\, als Ihre Fastenbegleiterin\, werde Sie in dieser Woche begleiten und Franz Strasser jun.\, als Ihr Gastgeber im Alpinhotel Waldruhe\, wird Sie täglich mit seinen tollen Mitarbeiter*innen mit bis zu 3 köstlichen und vitalen Mahlzeiten verwöhnen. \nLoslassen – Balance finden – Ruhe und Entspannung – neue Energien\nAnmeldung per Mail an:  \noffice@fastenistmehr.at  ODER  info@waldruhe.at \nDas erwartet Sie: \n\n7 Übernachtungen in neu renovierten Zimmern im Zirbenbett für einen besonders ruhigen und erholsamen Schlaf\neine gesunde Intervallfasten-Woche mit 3x täglich köstlich zubereiteten vitalen basischen Gerichten\nVerzicht auf säurebildende Lebensmittel\nWir genießen täglich 3 basische Mahlzeiten und während einer Essenspause von mind. 16 Stunden entsäuert und entgiftet der Körper und der Autophagieprozess wird ausgelöst und wirkt sich dabei positiv\, lebensverlängernd und verjüngend auf unsere Zellen aus.\nfrisches Bergquellwasser aus der hauseigenen Quelle und eine Teebar\neine freundliche und kompetente Betreuung durch mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin\ntägliche Morgengänge und genug Bewegungsangebote in Form von Wanderungen und QiGong\nVorträge\, Informationen und Gesprächsrunden zum Säure- und Basenhaushalt\, Intervallfasten\,   den eigenen Essensrhythmus finden\,…\ndiverse Körperpflegemethoden (Leberwickel\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basenbad\,…)\ngenug Zeit für sich selbst\, Ruhe und Entspannung\nein freiwilliger Safttag\nein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna\, Dampfbad\, Infrarotkabine\, Massageduschen\ntolle Massageangebote gegen Gebühr\nBademantel/Saunatücher am Zimmer\nkostenloses WiFi\, alle Zimmer mit Safe\nRadverleih\, Tennis und Fitness in der Nähe\neine traumhafte Natur gleich vor der Haustür\n\nPreis: ab € 1.019\,- Preis p.P. im Doppelzimmer mit Alleinbenützung\, inkl. basischer Genussverpflegung und Kursgebühr. Kurtaxe € 2\,60- pro Person und Nacht extra. Die Kosten der An- und Abreise sind nicht enthalten. Dieser Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Hunde sind herzlich willkommen. \nWer darf Basenfasten oder Intervallfasten (Autophagiefasten): \nJeder\, der sich freiwillig dazu entscheidet\, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel zu verzichten. In Absprache mit Ihrem Hausarzt können Sie dabei Ihre etwaigen Medikamente wie gewohnt weiter nehmen. \nAusgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre\, Schwangere und Stillende\, Depressive und sehr kranke Menschen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung! \nFür den Fall\, dass Sie vielleicht in  dieser Woche Saftfasten möchten\, stellt das überhaupt kein Problem dar. Bitte einfach rechtzeitig Bescheid geben und wir planen Ihre Woche dahingehend gerne. \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/basenfasten-im-wunderschoenen-kartitsch-osttirol-0626/
LOCATION:Hotel Waldruhe GmbH\, Waldruhe 154\, Kartitsch\, 9941
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2024/03/131897-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260620
DTEND;VALUE=DATE:20260628
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250816T100223Z
LAST-MODIFIED:20250816T100223Z
UID:2308-1781913600-1782604799@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Klosterfasten - Meine wohlverdiente Auszeit
DESCRIPTION:* gesünder – vitaler – schöner – leichter *\nEine wohlverdiente Auszeit mit Saftfasten nach der Buchinger-Methode im Kloster Pernegg/NÖ.\nPreis: ab 919\,- p.P. \nMehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at \n„Zeit die wir uns nehmen\, ist Zeit die uns etwas gibt.“\n                                                                            (Ernst Ferstl) \nDas erwartet dich: \n\nEine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin\nMehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen\nGenug Bewegungseinheiten\, Wanderungen\, Kräftigungs- und Entspannungsübungen\nGenieße den Austausch und die Gespräche in der Gruppe\nVorträge und wichtige Informationen zum Fastenstoffwechsel\, dem Säure- und Basenhaushalt und vor allem dem richtigen Aufbau nach dem Fasten\nDiverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel\, Einlauf\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basebad\nje nach Lust und Laune können die Angebote selbstbestimmt angenommen werden\ngenug Zeit für sich selbst\n\nDein Fastengewinn: \n\nEine positive Verzichtserfahrung\nMehr Lebendigkeit und Freude\nDeine Verdauungsorgane werden entlastet\nNeues erfahren und Altes durchbrechen\nDie Signale des Körpers wieder besser zu erkennen\nZellerneuerung / Anti Aging\nBestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und leichten Rezeptideen\n\nDiese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst. \nErlebe\, wie viel Freude\, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck\, mit liebevoller Begleitung\, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/meine-wohlverdiente-auszeit-0626/
LOCATION:NÖ
CATEGORIES:Saftfastenwoche
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/08/IMG_6179-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260711
DTEND;VALUE=DATE:20260719
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250816T102632Z
LAST-MODIFIED:20250816T103248Z
UID:2310-1783728000-1784419199@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:FASTEN trifft STIMME
DESCRIPTION:NEU*NEU*NEU*\n* eine besondere Klangreise *\nIn dieser Woche verbinden wir die heilsame Wirkung des Fastens mit der Kraft deiner Stimme – deinem ganz persönlichen Ausdruck. \nGemeinsam mit der erfahrenen Sängerin und Stimmtrainerin Daniela Küblböck begleite ich\, als zertifizierte Fastenleiterin\, dich und die Gruppe durch eine Woche der körperlichen und inneren Reinigung\, Stärkung und Entfaltung. \nMit Atemübungen\, gezielter Stimmbildung und dem bewussten Erforschen deiner Stimme als ureigenstes Instrument\, begibst du dich auf eine tiefgehende Reise – zu dir selbst\, zu deinem Klang\, zu deiner Präsenz. \nDiese Woche ist für alle geeignet\, die… \n\nihre Stimme bewusster wahrnehmen und stärken möchten\nLust haben\, sich durch Klang neu zu erfahren\nmutig ihren persönlichen Ausdruck entdecken wollen\ndie Verbindung von Körper\, Atem und Stimme spüren möchten\n\nUNSERE STIMME ist Teil unserer Persönlichkeit.\nUNSERE STIMME darf Raum bekommen.\nUNSERE STIMME ist einzigartig und voller Möglichkeiten. \nOb laut oder leise\, stark oder sanft – deine Stimme verdient Gehör.\nUnd du verdienst eine Woche\, in der du ganz bei dir ankommen darfst. \nEin abwechslungsreicher Wochenplan begleitet dich mit Stimmbildungseinheiten\, Wanderungen\, Bewegungsprogrammen\, interessanten Vorträgen und wertvollen Ruhepausen. Alles kann\, nichts muss – du entscheidest\, was dir guttut. \nDas erwartet dich: \n\nMehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen\nDas Kennenlernen verschiedener Stimmbildungselemente und Atemübungen\nTägliche Stimmtrainingseinheiten in der Gruppe/Kleingruppe\nGemeinsames Summen und Singen \nInteressante Fasteninfos zum Fastenstoffwechsel\, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach\nDiverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel\, Einlauf\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basebäder\, etc\nZeit für sich selbst\nGemeinsame Wanderungen in der schönen Natur rund um Pernegg\n\nDein Fastengewinn: \n\nDu lernst die persönliche Ausdruckskraft deiner Stimme kennen\nDu stärkst dein Selbstbewusstsein\, deine Lebendigkeit und deine Lebensfreude\nDu erfährst Neues und durchbrichst alte Muster\nDu machst eine positive Fasten- und Verzichtserfahrung\nDu lernst die Signale des Körpers wieder besser zu erkennen\nMit nützlichem Wissen\, sowie hilfreichen Tipps und Übungen – inkl. Handout rund um die Themen Atmung\, Haltung\, Stimme\, Fasten und Ernährung – kehrst du erfüllt wieder heim\n\n*** \nFür Lehrkräfte besteht die Möglichkeit\, dieses Stimmtraining als Fortbildungsmaßnahme im Rahmen ihrer beruflichen Weiterbildung einzureichen und anerkennen zu lassen.
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/fasten-trifft-stimme0726/
LOCATION:Kloster Pernegg\, Pernegg 1\, Pernegg \, NÖ\, 3753\, Österreich
CATEGORIES:Saftfastenwoche
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/08/Dani-und-Chrissy-Nr-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260725
DTEND;VALUE=DATE:20260802
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250816T104608Z
LAST-MODIFIED:20250816T104702Z
UID:2320-1784937600-1785628799@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Kraftvolles Sommerfasten
DESCRIPTION:* mehr Beweglichkeit\, Stärke und Vitalität *\nEine wohlverdiente Auszeit mit Saftfasten nach der Buchinger-Methode im Kloster Pernegg/NÖ.\nPreis: ab 919\,- p.P. \nMehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at \n\nFasten ist mehr als Verzicht – es ist ein kraftvolles Rundumprogramm für Körper\, Geist und Seele. Du gönnst dir eine Pause vom Außen\, um im Inneren aufzutanken. Ganz nebenbei wird auch das eine oder andere Kilo purzeln – ein schöner Nebeneffekt. \nIn dieser Woche richten wir den Fokus auf unsere Körpermitte – dort\, wo Stabilität\, Kraft und Balance zu Hause sind. Mit gezielten\, alltagstauglichen Übungen für Bauch und Rücken stärkst du dich von innen heraus – ganz ohne Leistungsdruck\, aber mit spürbarem Effekt. \nEin abwechslungsreicher Wochenplan begleitet dich mit Bewegungseinheiten\, Wanderungen\, interessanten Vorträgen und wertvollen Ruhepausen. Alles kann\, nichts muss – du entscheidest\, was dir guttut. \nIch bin da\, wenn du Unterstützung brauchst – und lasse dir Raum\, wenn du ihn brauchst. \nDiese Woche gehört dir – zum Kraftschöpfen\, Loslassen und Neubeginnen. \n„Sorge für dich\, als wärst du die Liebe seines Lebens“ (Clara Louise) \nDas erwartet dich: \n\nMehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen\nTolle Kräftigungseinheiten für Bauch und Rücken – für mehr Beweglichkeit\, mehr Balance\, mehr Kraft und Vitalität\nInfos u.a. zum Fastenstoffwechsel\, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau danach\nDiverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel\, Einlauf\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basebäder\, etc\nGenug Zeit für sich selbst\nGemeinsame Wanderungen in der schönen Natur rund um Pernegg\nEine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin\n\nDein Fastengewinn: \n\nEine positive Verzichtserfahrung\nMehr Lebendigkeit und Freude\nMehr Kraft im Bauch und Rücken\nNeues erfahren und Altes durchbrechen\nDie Signale des Körpers wieder besser zu erkennen\nZellerneuerung / Anti Aging\nBestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und einfachen Rezeptideen\n\nDiese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst. \nErlebe\, wie viel Freude\, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck\, mit liebevoller Begleitung\, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort.
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/kraftvolles-sommerfasten0726/
LOCATION:Kloster Pernegg\, Pernegg 1\, Pernegg \, NÖ\, 3753\, Österreich
CATEGORIES:Saftfastenwoche
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/08/IMG_6289.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260913
DTEND;VALUE=DATE:20260921
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250917T191418Z
LAST-MODIFIED:20260117T143637Z
UID:2342-1789257600-1789948799@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Intervallfasten im wunderschönen Kartitsch/Osttirol
DESCRIPTION:Die erste von insgesamt zwei INTERVALLFASTENWOCHEN hintereinander im traditionellen Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe (1353m) in Kartitsch im wunderschönen Osttirol. Einzigartig ruhig gelegen\, ist Kartitsch\, eines der Bergsteigerdörfer im Tiroler Gailtail – direkt am Beginn zweier Wandertäler. \nINTERVALLFASTEN – Fasten ohne zu hungern! Ihr Körper wird dabei wirksam entsäuert\, denn es werden nur Lebensmittel verwendet\, die basisch verstoffwechselt werden. Geboten werden täglich abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse\, knackigen Salaten\, frischen Kräutern und dazu viel frisches Quellwasser aus der hauseigenen Quelle. Ihr Körper und jede einzelne Ihrer Zellen werden sich darüber freuen und ganz nebenbei purzeln bei ungefähr 900kcal  pro Tag ein paar Kilos. \nINTERVALLFASTEN ist eine sanfte Methode des Fastens und trägt dazu bei Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Sie wollen dauerhaft einige Weichen in Ihrer Ernährung umstellen? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige. Sie erhalten wichtige Tipps und Impulse für die Zukunft\, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Ich\, als Ihre Fastenbegleiterin\, werde Sie in dieser Woche begleiten und Franz Strasser jun. wird Sie täglich mit seinem tollen Team mit bis zu 3 köstlichen und vitalen Mahlzeiten verwöhnen. \nLoslassen – Balance finden – Ruhe und Entspannung – neue Energien\nAnmeldung per Mail an:  \noffice@fastenistmehr.at  ODER  info@waldruhe.at \nDas erwartet Sie: \n\n7 Übernachtungen in neu renovierten Zimmern im Zirbenbett für einen besonders ruhigen und erholsamen Schlaf\neine gesunde Intervallfasten-Woche mit 3x täglich köstlich zubereiteten vitalen basischen Gerichten\nVerzicht auf säurebildende Lebensmittel\nWir genießen täglich 3 basische Mahlzeiten und während einer Essenspause von mind. 16 Stunden entsäuert und entgiftet der Körper und der Autophagieprozess wird ausgelöst und wirkt sich dabei positiv\, lebensverlängernd und verjüngend auf unsere Zellen aus.\nfrisches Bergquellwasser aus der hauseigenen Quelle und eine Teebar\neine freundliche und kompetente Betreuung durch mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin\ntägliche Morgengänge und genug Bewegungsangebote in Form von Wanderungen und QiGong\nVorträge\, Informationen und Gesprächsrunden zum Säure- und Basenhaushalt\, Intervallfasten\,   den eigenen Essensrhythmus finden\,…\ndiverse Körperpflegemethoden (Leberwickel\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basenbad\,…)\ngenug Zeit für sich selbst\, Ruhe und Entspannung\nein freiwilliger Safttag\nein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna\, Dampfbad\, Infrarotkabine\, Massageduschen\ntolle Massageangebote gegen Gebühr\nBademantel/Saunatücher am Zimmer\nkostenloses WiFi\, alle Zimmer mit Safe\nRadverleih\, Tennis und Fitness in der Nähe\neine traumhafte Natur gleich vor der Haustür\ndie Möglichkeit mit mir jeden Tag Eisbaden zu gehen\n\nPreis: ab € 1.019\,- Preis p.P. im Doppelzimmer mit Alleinbenützung\, inkl. basischer Genussverpflegung und Kursgebühr. Kurtaxe € 2\,60- pro Person und Nacht extra. Die Kosten der An- und Abreise sind nicht enthalten. Dieser Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Hunde sind herzlich willkommen. \nWer darf Basenfasten oder Intervallfasten (Autophagiefasten): \nJeder\, der sich freiwillig dazu entscheidet\, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel zu verzichten. In Absprache mit Ihrem Hausarzt können Sie dabei Ihre etwaigen Medikamente wie gewohnt weiter nehmen. \nAusgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre\, Schwangere und Stillende\, Depressive und sehr kranke Menschen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung! \n*** \nFür den Fall\, dass Sie vielleicht in  dieser Woche Saftfasten möchten\, stellt das überhaupt kein Problem dar. Bitte einfach rechtzeitig Bescheid geben und wir planen Ihre Woche dahingehend gerne. \n*** \n…..und wer noch verlängern mag\, kann das gerne tun\, weil gleich im Anschluß eine weitere Woche im Hotel Waldruhe stattfinden wird!!\n*** \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/basenfasten-im-wunderschoenen-kartitsch-osttirol-0926/
LOCATION:Hotel Waldruhe GmbH\, Waldruhe 154\, Kartitsch\, 9941
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2023/10/20230927_123213-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260920
DTEND;VALUE=DATE:20260928
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250917T191741Z
LAST-MODIFIED:20260117T144048Z
UID:2344-1789862400-1790553599@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Intervallfasten im wunderschönen Kartitsch/Osttirol
DESCRIPTION:Eine zweite INTERVALLFASTENWOCHE im traditionellen Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe (1353m) in Kartitsch im wunderschönen Osttirol. Einzigartig ruhig gelegen\, ist Kartitsch\, eines der Bergsteigerdörfer im Tiroler Gailtail – direkt am Beginn zweier Wandertäler. \nINTERVALLFASTEN – Fasten ohne zu hungern! Ihr Körper wird dabei wirksam entsäuert\, denn es werden nur Lebensmittel verwendet\, die basisch verstoffwechselt werden. Geboten werden täglich abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse\, knackigen Salaten\, frischen Kräutern und dazu viel frisches Quellwasser aus der hauseigenen Quelle. Ihr Körper und jede einzelne Ihrer Zellen werden sich darüber freuen und ganz nebenbei purzeln bei ungefähr 900kcal  pro Tag ein paar Kilos. \nINTERVALLFASTEN ist eine sanfte Methode des Fastens und trägt dazu bei Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Sie wollen dauerhaft einige Weichen in Ihrer Ernährung umstellen? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige. Sie erhalten wichtige Tipps und Impulse für die Zukunft\, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Ich\, als Ihre Fastenbegleiterin\, werde Sie in dieser Woche begleiten und Franz Strasser jun.\, als Ihr Gastgeber im Alpinhotel Waldruhe\, wird Sie täglich mit seinem tollen Team mit bis zu 3 köstlichen und vitalen Mahlzeiten verwöhnen. \nLoslassen – Balance finden – Ruhe und Entspannung – neue Energien\nAnmeldung per Mail an:  \noffice@fastenistmehr.at  ODER  info@waldruhe.at \nDas erwartet Sie: \n\n7 Übernachtungen in neu renovierten Zimmern im Zirbenbett für einen besonders ruhigen und erholsamen Schlaf\neine gesunde BIntervallfasten-Woche mit 3x täglich köstlich zubereiteten vitalen basischen Gerichten\nVerzicht auf säurebildende Lebensmittel\nWir genießen täglich 3 basische Mahlzeiten und während einer Essenspause von mind. 16 Stunden entsäuert und entgiftet der Körper und der Autophagieprozess wird ausgelöst und wirkt sich dabei positiv\, lebensverlängernd und verjüngend auf unsere Zellen aus.\nfrisches Bergquellwasser aus der hauseigenen Quelle und eine Teebar\neine freundliche und kompetente Betreuung durch mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin\ntägliche Morgengänge und genug Bewegungsangebote in Form von Wanderungen und QiGong\nVorträge\, Informationen und Gesprächsrunden zum Säure- und Basenhaushalt\, Intervallfasten\,   den eigenen Essensrhythmus finden\,…\ndiverse Körperpflegemethoden (Leberwickel\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basenbad\,…)\ngenug Zeit für sich selbst\, Ruhe und Entspannung\nein freiwilliger Safttag\nein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna\, Dampfbad\, Infrarotkabine\, Massageduschen\ntolle Massageangebote gegen Gebühr\nBademantel/Saunatücher am Zimmer\nkostenloses WiFi\, alle Zimmer mit Safe\nRadverleih\, Tennis und Fitness in der Nähe\neine traumhafte Natur gleich vor der Haustür\ndie Möglichkeit mit mir jeden Tag Eisbaden zu gehen\n\nPreis: ab € 1.019\,- Preis p.P. im Doppelzimmer mit Alleinbenützung\, inkl. basischer Genussverpflegung und Kursgebühr. Kurtaxe € 2\,60- pro Person und Nacht extra. Die Kosten der An- und Abreise sind nicht enthalten. Dieser Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. \nWer darf Basenfasten oder Intervallfasten (Autophagiefasten): \nJeder\, der sich freiwillig dazu entscheidet\, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel zu verzichten. In Absprache mit Ihrem Hausarzt können Sie dabei Ihre etwaigen Medikamente wie gewohnt weiter nehmen. \nAusgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre\, Schwangere und Stillende\, Depressive und sehr kranke Menschen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung! \nFür den Fall\, dass Sie vielleicht in  dieser Woche Saftfasten möchten\, stellt das überhaupt kein Problem dar. Bitte einfach rechtzeitig Bescheid geben und wir planen Ihre Woche dahingehend gerne. \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/basenfasten-im-wunderschoenen-kartitsch-osttirol-09262/
LOCATION:Hotel Waldruhe GmbH\, Waldruhe 154\, Kartitsch\, 9941
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2023/10/IMG-20230929-WA0044.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261011
DTEND;VALUE=DATE:20261019
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250122T101712Z
LAST-MODIFIED:20250123T123822Z
UID:2248-1791676800-1792367999@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Exklusives Fasten für (selbstständige) Unternehmerinnen
DESCRIPTION:* Deine Auszeit für mehr Energie und Erfolg *\nBist du Unternehmerin (Firmeninhaberin\, Selbstständige\, Freiberuflerin\, Ärztin\, Rechtsanwältin\,.etc..) und hast das Gefühl\, dass du ein bisschen aus der Balance geraten bist? Willst du deine Energie aufladen\, in dich selbst investieren und dich gleichzeitig öffnen für neue Impulse für dein Business? \nDann ist diese exklusive Fastenwoche genau das Richtige für dich! \nInmitten der atemberaubenden Natur und dem luxuriösen Ambiente des Boutiquehotels Belmonte in Sillian im schönen Osttirol\, bieten wir dir eine Woche voller Ruhe\, Erholung und wertvoller Erfahrungen – ganz im Zeichen von Fasten\, Erneuerung und Selbstfürsorge. Hier hast du die Möglichkeit\, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen\, und dir auch ganz bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. \nDas erwartet dich: \n\nWähle dein Fastenprogramm: Entscheide dich zwischen Basen-/Intervallfasten (16:8) oder Saftfasten – ganz nach deinem eigenen Rhythmus.\nExklusive Workshops und Vorträge: Während der Fastenwoche erwarten dich 1-2 inspirierende Vorträge von Expertinnen\, die frische Impulse für dich und dein Business liefern werden! Details dazu folgen.\nBewegung und Entspannung: Wir bieten dir Wanderungen\, aber auch Wellness und Fitness – und genug Zeit für dich selbst. Du wirst kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnt und kannst dich basisch oder bei Bedarf mit Saftfastentagen verwöhnen lassen.\nNetzwerken & Erfahrungen austauschen: Triff Unternehmerinnen aus verschiedenen Branchen – sei dabei\, wenn Erfahrungen ausgetauscht und wertvolle Kontakte geknüpft werden. Aber keine Sorge: Diese Woche ist keine Verkaufsveranstaltung\, sondern eine wahre Auszeit für dich!\nFreiwilliger Wochenplan: Du bist die Gestalterin deiner Woche – alles ist freiwillig\, aber die Möglichkeiten sind vielfältig. Du entscheidest\, wie du deine Zeit nutzt\, um dich ganz zu fokussieren und zu regenerieren.\n\nWorum es geht: \nIn dieser besonderen Woche geht es darum\, deine Akkus aufzuladen und deine Gesundheit zu stärken. Denn du weißt: Wenn du in deiner vollen Energie bist\, wirst du noch erfolgreicher und kraftvoller in deinem Business. \nMach dich bereit für eine einzigartige Erfahrung\, die nicht nur deine körperliche Gesundheit stärkt\, sondern dir auch neue Perspektiven für dein Unternehmertum eröffnet! \nDer Startschuss für diese einzigartige Fastenwoche ist gefallen. Wenn du bereit bist\, dich selbst neu zu entdecken und deine Energie zurückzugewinnen\, dann melde dich heute noch an! Wir freuen uns\, dich in einem unvergesslichen Ambiente willkommen zu heißen. \nOrt: Boutiquehotel Belmonte ****\, Sillian – www.belmonte.tirol \nPreise:  \n* 7 Nächte im Doppelzimmer in Doppelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.253\,- p.P. \n* 7 Nächte im Doppelzimmer in Einzelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.585\,- p.P. \n* 7 Nächte im Superiorzimmer in Doppelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.288\,-p.P. \n* 7 Nächte im Superiorzimmer in Einzelbelegung inkl. Kursgebühr: ab € 1.620\,- p.P. \nMindestteilnehmeranzahl: 6 \nAnmeldung: telefonisch unter +43 (0)650-9110104 oder per mail an office@fastenistmehr.at \nSichere dir jetzt einen der 10 exklusiven Plätze! \nTauche ein in eine Woche voller Erholung\, Inspiration und neuer Energie. Deine Reise zu mehr Erfolg und Wohlbefinden beginnt schon jetzt! \n*** \nWer darf FASTEN? \nJeder\, der sich freiwillig dazu entscheidet\, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel oder feste Nahrung zu verzichten. In Absprache mit dem Arzt/der Ärztin deines Vertrauens können dabei etwaige Medikamente wie gewohnt weiter genommen nehmen. \nAusgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre\, Schwangere und Stillende\, Depressive und sehr kranke Menschen. \nIch freue mich auf Deine Anmeldung!
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/exklusives-fasten-fuer-selbststaendige-unternehmerinnen1026/
LOCATION:Belmonte Tirol – Boutique Hotel****\, Sillian\, Osttirol\, 9920
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5273-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261024
DTEND;VALUE=DATE:20261101
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250817T135249Z
LAST-MODIFIED:20250909T085207Z
UID:2333-1792800000-1793491199@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Saftfasten mit Systemaufstellungen im Bregenzer Wald
DESCRIPTION:* AB IN DIE EIGENE FREIHEIT *\nEinfühlsame und achtsame Begleitung auf Ihrem ganz persönlichen Lebensweg mit Saftfasten nach der Buchinger/Lützner Methode im Sporthotel Gämsle in Schoppernau im schönen Bregenzer Wald in Vorarlberg. \n\nPreis:  \n€ 1.300\,- GESAMT für Hotel inkl. Fastenverpflegung\, Seminargebühr für 2 Kursleiter (Fastenleitung und Systemischen Coach)\, inkl. Kurtaxe\nDie Seminargebühr pro Kursleiter i.H.v. 300\,- p.P. ist separat an die Kursleitung zu überweisen. Die Kosten der An- und Abreise sind nicht enthalten. Hunde: auf Anfrage möglich\nDieser Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt\n\nDurch einen achtsam begleiteten Perspektiven-Wechsel kann eine neue Qualität von Gesundheit\, Vitalität\, Achtsamkeit\, Verständnis und vor allem Selbstbestimmtheit gefunden und erreicht werden. \nImmer wieder kommen wir in unserem Leben an Wendepunkte\, wo wir zwar etwas ändern möchten\, aber keine Antworten darauf finden. \nDie Gründe und Ursachen für körperliche Symptome\, Stress\, Antriebslosigkeit\, Beziehungskonflikte oder berufliche Schwierigkeiten sind vielfältig – und oft beachten wir die sichtbaren und unsichtbaren Zeichen nicht. \nDieses Fastenangebot kann Sie unterstützen\, neue Lösungsansätze zu entwickeln und den persönlichen Fokus zu erweitern. \nIn Einzelsettings\, aber auch in freiwilligen Gruppenarbeiten\, können durch SYSTEMISCHE SELBSTBEGEGNUNG klare Lösungswege für Verdrängtes aber auch für ganz Neues gefunden werden. \nWir begleiten Sie empathisch und achtsam in dieser Woche auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude. \nDAS ERWARTET SIE: \n\nEinfühlsame und achtsame Begleitung während der Fastenwoche\nEine Saftfastenwoche nach der Buchinger/Lützner Methode\nMorgengänge\, Wanderungen\, Kräftigungs- und Entspannungsübungen\nSelbsterfahrung und neue Einsichten durch systemische Aufstellungen\nGruppenaufstellungen und/oder Einzelsettings\nIndividuelles\, ganzheitliches Coaching\nViel Wissenswertes rund ums Thema Fasten\nTipps für einen persönlichen Ernährungsstil\, der zu Ihnen passt und Ihnen gut tut\nLeicht umsetzbare und nachhaltige Gesundheitsimpulse für danach\nalle Zimmer mit Blick in die einzigartige Bergwelt\nZeit für sich selbst\nBei Anreise mit dem Zug – bitte um Kontaktaufnahme um die Transfermöglichkeiten zu besprechen.\n\nLink zur Webseite vom Hotel Gämsle: Hotellink zur Veranstaltung \nDetails und Anmeldung gerne per Mail an office@fastenistmehr.at oder telefonisch bei mir unter:  \n+43 (0)650-9110104  \noder  \nbei Miklós Szalachy unter +43 (0)699-13010218 \n*** \n\n\nWer darf fasten ?\n\n\n\n\n\nFasten darf\, wer gesund ist\, sich wohl fühlt\, voll funktionstüchtig ist und keine Medikamente braucht.\nWenn Sie regelmässig Medikamente einnehmen\, wenden Sie sich bitte rechtzeitig unbedingt an Ihren Hausarzt und auch an mich als Ihre Fastenleiterin. Ich behalte mir vor eine ärztliche Bestätigung zu verlangen\, die eine Teilnahme an meinen Fastenwochen ermöglicht.\nSie sind geistig-seelisch stabil und entscheiden in Eigenverantwortung und freiwillig darüber\, für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten.\nIch freue mich Menschen von 18 bis 70 Jahren beim Fasten zu begleiten.\n\nWer darf nicht Saftfasten: \n\nKinder und Jugendliche bis 18 Jahre\nMenschen ab 70 Jahren (Ausahme sind sehr fastenerfahrene Menschen)\nSchwangere und Stillende\nMenschen nach schweren Operationen\nMenschen die Medikamente wie Antibiotika\, Kortison\, Blutverdünnungsmittel u.ä. einnehmen\nPersonen mit: Diabetes Typ I\, Schilddrüsenüberfunktion\, Krebserkrankungen\, Herzerkrankungen\, Leber und Nierenfunktionsstörungen\, Magen- und Darmerkrankungen\, Magersucht\, Adipositas\, extremen Bluthochdruck\, Alkohol- und Drogenabhängigkeit\, ….etc.\n\nGerne klären wir gemeinsam im Vorfeld\, ob es etwaige medizinische\, körperliche oder seelische Fastenausschließungsgründe gibt. \n***
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/saftfasten-mit-systemaufstellungen-im-bregenzer-wald1026/
LOCATION:https://www.gaemsle.at\, Hinterm Stein 309\, Schoppernau\, Vorarlberg\, 6886\, Austria
CATEGORIES:Saftfastenwoche
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/08/Bildschirmfoto-2025-08-17-um-15.29.12.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261107
DTEND;VALUE=DATE:20261115
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250816T091654Z
LAST-MODIFIED:20250816T091654Z
UID:2289-1794009600-1794700799@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Fasten und Systemaufstellungen im Kloster Pernegg
DESCRIPTION:* AB IN DIE EIGENE FREIHEIT *\nEinfühlsame und achtsame Begleitung auf Ihrem ganz persönlichen Lebensweg mit Saftfasten nach der Buchinger/Lützner Methode im Kloster Pernegg/NÖ.\nPreis: ab 1.079\,- p.P. \nDurch einen achtsam begleiteten Perspektiven-Wechsel kann eine neue Qualität von Gesundheit\, Vitalität\, Achtsamkeit\, Verständnis und vor allem Selbstbestimmtheit gefunden und erreicht werden. \nMehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at \nDas erwartet dich:  \n\nEine ärztlich geprüfte Fastenleiterin und ein erfahrener systemischer Coach begleiten dich einfühlsam und achtsam während dieser Woche\nEine Saftfastenwoche nach der Buchinger/Lützner Methode\nMorgengänge\, Wanderungen\, Kräftigungs- und Entspannungsübungen\nSelbsterfahrung und neue Einsichten durch systemische Aufstellungen\nGruppenaufstellungen und/oder Einzelsettings\nIndividuelles\, ganzheitliches Coaching\nViel Wissenswertes rund ums Thema Fasten\nTipps für deinen persönlichen Ernährungsstil\nLeicht umsetzbare und nachhaltige Gesundheitsimpulse für danach\n\nDein Fastengewinn: \n\nEine positive Verzichtserfahrung\nDu entdeckst\, wie erfüllend „weniger“ sein kann – und wie viel Ruhe\, Freiheit und Klarheit darin liegt.\nMehr Lebendigkeit & Freude\nDein Körper wird leichter\, dein Geist klarer\, dein Herz offener. Du kommst spürbar in deine Kraft.\nMuster durchbrechen – Neues wagen\nFasten öffnet den Blick für neue Wege. Du wirst staunen\, wenn alte Gewohnheiten weichen können.\nSelbstbegegnung & tiefe Reflexion\nIn einer begleiteten Systemaufstellung (Einzeln oder in der Gruppe) erhältst du Impulse aus dem Unbewussten – oft berührend\, klärend und heilsam.\n\n\nBesser verstehen\, was dein Körper dir sagen will\nDu lernst\, Körpersignale achtsamer zu deuten – und entwickelst ein feineres Gespür für deine echten Bedürfnisse.\nUnbewusstes sichtbar machen – Heilung fördern\nIm sicheren Rahmen darf Unerkanntes an die Oberfläche kommen. Was gesehen wird\, darf sich wandeln.\nFrisch gestärkt zurück in den Alltag\nMit köstlichen Rezeptideen\, neuen Routinen und innerer Klarheit kehrst du gestärkt in dein Leben zurück.\n\nDiese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst. \nErlebe\, wie viel Freude\, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck\, aber mit liebevoller Begleitung\, inspirierender Gemeinschaft und Raum für dein persönliches Thema. \n  \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/fasten-und-systemaufstellungen-im-kloster-pernegg1126/
LOCATION:Kloster Pernegg\, Pernegg 1\, Pernegg \, NÖ\, 3753\, Österreich
CATEGORIES:Saftfastenwoche
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2023/08/Screenshot_20201002_194522_com.huawei.himovie.overseas.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261128
DTEND;VALUE=DATE:20261206
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250817T132524Z
LAST-MODIFIED:20250817T132524Z
UID:2327-1795824000-1796515199@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:Ich schau gut auf mich – Fasten mit QiGong
DESCRIPTION:*Aktivierung der Selbstheilungskräfte*\nWunderschön fließende und kräftigende Qigongübungen begleiten uns bei einer tollen Saftfastenwoche nach der Buchinger/Lützner Methode im Kloster Pernegg/NÖ.\nPreis: ab 919\,- p.P. \nMehr Details inkl. Anmeldung über www.klosterpernegg.at \nAls SVS-Kooperationspartnerin im Bereich Bewegung\, Körperarbeit und Entspannung\, kann bei diesem Kurs der individuelle Gesundheitshunderter eingereicht werden. Bitte beachten Sie im Vorfeld die jeweiligen Voraussetzungen dafür. Diese finden Sie auf der SVS Seite im Internet. \n„Wer QiGong betreibt\, wird beweglich wie ein Kleinkind\, kraftvoll wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“ (altes chin. Sprichwort) \nDas erwartet dich: \n\nMehrere Morgengänge zum Kreislaufanregen\nWunderschöne Qigong Einheiten für mehr Beweglichkeit\, mehr Balance\, mehr Kraft und Vitalität\nInfos u.a. zum Fastenstoffwechsel\, dem Säure- und Basenhaushalt und dem richtigen Aufbau nach dem Fasten\nDiverse Körperpflegemethoden wie Leberwickel\, Einlauf\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basebäder\, etc\nGenug Zeit für sich selbst\nGemeinsame Wanderungen in der Natur rund um Pernegg\nEine freundliche und kompetente Fastenbegleiterin \n\nDein Fastengewinn: \n\nEine positive Verzichtserfahrung\nMehr Lebendigkeit und Freude\nEin besseres Körperbewusstsein\nNeues erfahren und Altes durchbrechen\nDie Signale des Körpers wieder besser zu erkennen\nZellerneuerung / Anti Aging\nBestens vorbereitet für den Alltag inkl. köstlichen und einfachen Rezeptideen\n\nDiese Woche ist mehr als nur Verzicht – sie ist ein Geschenk an dich selbst. \nErlebe\, wie viel Freude\, Leichtigkeit und inneres Wachstum im Fasten steckt – ganz ohne Druck\, mit liebevoller Begleitung\, inspirierender Gemeinschaft und an einem wunderbaren Ort. \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/ich-schau-gut-auf-mich-fasten-mit-qigong1226/
LOCATION:Kloster Pernegg\, Pernegg 1\, Pernegg \, NÖ\, 3753\, Österreich
CATEGORIES:Saftfastenwoche
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2020/12/Christine-Gaetz-Kettner_cMartina-Siebenhandl-9-scaled-e1609275554273.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270110
DTEND;VALUE=DATE:20270118
DTSTAMP:20260501T140725
CREATED:20250918T194401Z
LAST-MODIFIED:20260317T125738Z
UID:2354-1799539200-1800230399@www.fastenistmehr.at
SUMMARY:WINTERWANDERN und INTERVALLFASTEN in Kartitsch
DESCRIPTION:* WINTERWANDERN in KARTITSCH\, dem 1.Winterwanderdorf Österreichs *\n  \n9 wunderschön gespurte Winterwanderwege und das Alpine Lifestyle Hotel Waldruhe (1353m) in Kartitsch im wunderschön verschneiten Osttirol erwarten uns vom 10.-17. Jänner 2027. Einzigartig ruhig gelegen und direkt am Beginn zweier Wandertäler. \nNEUIGKEIT: Es besteht die Möglichkeit bereits ab dem 6.1.2027 anzureisen und deine Fastenzeit mit mir schon vor dem 10.1.zu beginnen. Wenn du das möchtest\, bitte teil mir das persönlich via Mail oder telefonisch vorab mit und du bekommst dann das passende Angebot von mir! \nGEMEINSAM lauschen wir dem Knirschen unserer Schritte im Schnee – beobachten unsere Atemluft\, die im unverwechselbaren Rhythmus kleine Wölkchen formt und erfreuen uns dabei ganz bewusst dem Alltagstrubel und der täglichen Verantwortung für einige Tage entkommen zu können um neue Energie zu tanken und Zeit für sich zu haben. \nINTERVALLFASTEN – ist Fasten ohne Hunger! Unser Körper wird dabei wirksam entsäuert\, denn es werden nur Lebensmittel verwendet\, die basisch verstoffwechselt werden. Geboten werden täglich abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse\, knackigen Salaten\, frischen Kräutern und dazu viel frisches Quellwasser aus der hauseigenen Quelle. Jede einzelne unserer Zellen freut sich darüber und ganz nebenbei purzeln bei ungefähr 900kcal  pro Tag auch ein paar Kilos. \nINTERVALLFASTEN ist eine sanfte Methode des Fastens und trägt dazu bei unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erhalten. Sie wollen dauerhaft einige Weichen in Ihrer Ernährung umstellen? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige. Sie erhalten wichtige Tipps und Impulse für die Zukunft\, die Sie leicht im Alltag umsetzen können. Ich\, als Ihre Fastenbegleiterin\, werde Sie in dieser Woche begleiten und Franz Strasser jun.\, als Ihr Gastgeber wird Sie täglich mit seinem tollen Team mit bis zu 3 köstlichen und vitalen Mahlzeiten verwöhnen. \nLoslassen – Balance finden – Ruhe und Entspannung – neue Energien\nAnmeldung per Mail an:  \noffice@fastenistmehr.at  ODER  info@waldruhe.at \nDas erwartet Sie: \n\n7 Übernachtungen in neu renovierten Zimmern im Zirbenbett für einen besonders ruhigen und erholsamen Schlaf.\neine gesunde Basenfasten-Woche mit 3x täglich köstlich zubereiteten vitalen basischen Gerichten\nVerzicht auf säurebildende Lebensmittel\nWir genießen täglich 3 basische Mahlzeiten und während einer Essenspause von mind. 16 Stunden entsäuert und entgiftet der Körper und der Autophagieprozess wird ausgelöst und wirkt sich dabei positiv\, lebensverlängernd und verjüngend auf unsere Zellen aus.\nfrisches Bergquellwasser aus der hauseigenen Quelle und eine Teebar\neine freundliche und kompetente Betreuung durch mich als ärztlich geprüfte Fastenleiterin\nmehrere Morgengänge und genug Bewegungsangebote in der wunderschönen Natur\nMehrere Angebote zum Schifahren oder Langlaufen in unmittelbarer Nähe\nVorträge\, Informationen und Gesprächsrunden zum Säure- und Basenhaushalt\, Intervallfasten\, den eigenen Essensrhythmus finden\,…\ndiverse Körperpflegemethoden (Leberwickel\, Nasenspülen\, Ölziehen\, Bürsten\, Basenbad\,…)\ngenug Zeit für sich selbst\, Ruhe und Entspannung\nein freiwilliger Safttag\nein wunderschöner Wellnessbereich mit Sauna\, Dampfbad\, Infrarotkabine\, Massageduschen\ntolle Massageangebote gegen Gebühr\nBademantel/Saunatücher am Zimmer\nkostenloses WiFi\, alle Zimmer mit Safe\neine traumhafte Natur gleich vor der Haustür\n\nPreis: 7 Nächte ab € 1.029\,- Preis p.P. im Doppelzimmer mit Alleinbenützung\, inkl. basischer Genussverpflegung und Kursgebühr. Kurtaxe € 2\,60- pro Person und Nacht extra. Die Kosten der An- und Abreise sind nicht enthalten. Dieser Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Hunde sind herzlich willkommen. \nWer darf Basenfasten oder Intervallfasten (Autophagiefasten): \nJeder\, der sich freiwillig dazu entscheidet\, kurzfristig auf säurebildende Lebensmittel zu verzichten. In Absprache mit Ihrem Hausarzt können Sie dabei Ihre etwaigen Medikamente wie gewohnt weiter nehmen. \nAusgenommen sind: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre\, Schwangere und Stillende\, Depressive und sehr kranke Menschen. \nIch freue mich auf Ihre Anmeldung! \nFür den Fall\, dass Sie vielleicht in  dieser Woche Saftfasten oder Suppenfasten möchten\, stellt das überhaupt kein Problem dar. Bitte einfach rechtzeitig Bescheid geben und wir planen Ihre Woche dahingehend gerne. \n  \nFotocredit: DANKE Isabella Cais-Sonner \n 
URL:https://www.fastenistmehr.at/termin/winterwandern-und-basenfasten-in-kartitsch-0127/
LOCATION:Hotel Waldruhe GmbH\, Waldruhe 154\, Kartitsch\, 9941
CATEGORIES:Basen-/Intervallfasten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.fastenistmehr.at/wp-content/uploads/2025/09/IMG_5881-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR